暑假快到了，想想小孩在家有大把时间没人去管，是不是有点头疼？这个周二的“思维和方法”专栏，和大家分享一些国外学校教小孩学会管理时间的基本方法，我感觉很简单也很实用！
关于小朋友“浪费”时间的问题，是我们大人心中永远的痛。美国著名的儿童教育网站pbs kids在小学生中做了一项调查，发现很多孩子觉得每天的时间根本不够用。
rachael觉得她没有时间练习吹笛子，也没有时间出去和朋友玩，因为她总是忙着学习和做作业
alex说他的生活被写作业、弹钢琴和运动塞满，完全没有自己的时间，可以写写日记，发发呆
怎样安排时间，才能学得好，玩得好，是每个孩子都要面对的问题。
所以，国外孩子进小学后，老师一般会给孩子开时间管理课，教给孩子四项最基本的时间管理技能 - skills
在上这些课的时候，老师特别会告诉小朋友，时间管理其实就是自我管理；让孩子们开始明白，世界上和我们相关的事情，有很多是我们不能控制的，如我们的种族和肤色，出生的家庭，其他人的行为，等等。但是也有很多事情，是在我们的控制范围内，可以做得更好的，比如，有积极的态度，对自己负责，学会用好自己的时间 - how i use my time，等等 ...
挺有意思的一张图，点击可以放大看
下面我们就来看看这四项技能是怎么回事 ...
第一项技能
学会区分“必须”和“想要”
have to vs. want to
时间管理的四项基本技能中，第一项就是学会区分必须做的事和自己想做的事 - what you have to do vs. what you want to do
大家还记得我们在“六一节”的那篇推送么 - ，今天说的have to vs. want to，和 needs vs. wants，本质上来说是差不多的。
have to 和 want to 这类概念，在西方的教育观里，贯穿人生的各个方面，比如怎么使用金钱，怎么安排时间，怎么决定各种人生取舍，等等。区分哪些是我们需要的、必须的，哪些是我们想要的、渴望的，是做决策的第一步。
小学生们，学会安排时间，从理解自己面对的任务属于什么性质开始；老师给一张表，让孩子们给自己举举例子 ...
小孩子的天性，是以喜好来驱动行为，而老师告诉孩子，我们做一件事，并不能完全取决于自己喜不喜欢。
have to 是必须要做的事，哪怕不怎么喜欢。比如，按时上学，完成作业，保持自己的房间整洁，等等。完成必须要做的事情，就是履行我们的责任。
want to 是我们喜欢、愿意去做的事情，比如画画、踢球、旅行、打游戏，等等。正因为我们能做自己喜欢的事，我们会感到快乐，而且有机会发展自己的爱好和专长。
给一些选项，让孩子自己决定哪些是必须做的，哪些是自己想做的。
大多数孩子会这样选吧（我估计自己就会这样选）：
have to:
做作业、学英语、打扫房间、洗碗、擦窗、按时上床睡觉
want to:
打电脑游戏、骑车、吃披萨、读漫画书、看电影、喝果汁、会朋友
有了这层意识，孩子们就能开始跟自己对话，告诉自己要战胜自己的情绪，该做的事情不要拖延和逃避，而自己想做的事情，应该争取时间去实现。
第二项技能
学会设定优先级
priority matrix
有一句俗语叫：a lack of time is a lack of priorities - 时间不够，是因为不懂划分事情的优先级。
设定优先级，和前面说到的区分 have to 和 want to 并不是一回事儿，这里多了一个“时间”的维度。
老师经常用一种叫优先级矩阵 - priority matrix 的工具让孩子明白，一件事什么时候去做，要考虑两个方面：
1、这件事是否重要 - important or not
2、这件事是否紧急 - urgent or not
这种分析方法，你用过么？
the priority matrix 是《高效能人士的七个习惯》作者 stephen covey 提出的时间管理决策框架（也叫 four quadrants for time management）。
大师毕竟是大师啊，檩子觉得，千头万绪，好像都能被这个简单的小矩阵梳理得清清楚楚。根据这个优先级矩阵，让孩子们认识到，大多数事情，可以落在这四个区域内：
1、这件事很重要，也很紧急
2、这件事很重要，但不紧急
3、这件事不是很重要，但很紧急
4、这件事不是很重要，也不紧急
区分好后，先做什么，后做什么，就清楚了。根据 priority matrix 分析的结果，基本上可以这样决定：
紧急的，重要的—— 优先去做，do first
比如，明天要交的作业
不紧急的，重要的—— 然后去做，do next
比如，为两天后的考试做复习
紧急的，不重要的——再后去做，do later
比如，正在进行的足球赛
不紧急的，不重要的——那就别做了吧，don't do
比如，和朋友电话聊足球赛
有时候，第二优先级和第三优先级的事情，到底先做哪一个，还不是特别容易确定。
比如上面这个例子里，复习准备两天后的考试 vs. 看足球赛直播，怎么选择呢？
这时候，就需要孩子的自我判定。如果感觉下周考试不是那么难以对付，那么看场足球赛，也没什么错；如果觉得考试是个挑战，那么放弃现在的直播，考完后看看录像，就是负责任的选择。
优先级矩阵以外，有些学校和家庭还用更为简单的“三分类”方法帮孩子决定先做什么，后做什么 ...
1 – these need to get done now.
这些需要现在马上做
2 – these need to get done soon.
这些需要尽快做
3 – i can do these when i get a chance.
这些可以等有空的时候再做
还告诉学生一些实践小技巧：
灵活一些，学会利用零碎时间，穿插着做不同的事情
学会舍弃，仔细想想，很多事其实没必要做
有些事，没法判断轻重缓急，那就暂时搁着吧！
第三项技能
学会给时间做预算
time budget
不管这件事有多重要，都需要花费时间。而时间，比我们大多数人腰包里的钱更有限，24小时，不多一分钟，也不少一分钟。时间是有限的，这个概念在孩子幼儿园的时候就已牢牢树立。
上学后，孩子们开始接触 time budget 这个概念，给时间做预算，做一件事情需要耗费多少时间，一定的时间内，可以做哪些事情 ...
只有对时间的分配心中有数，才能知道自己到底能做什么，不能做什么。这是一个小学四年级学生做的 time budget
sleep 睡觉
9
shower, dressing, ready for school 洗澡、穿衣、准备上学
1/2
breakfast 早餐
1/2
bus to school 班车去学校
1/2
school 上学
7
bus home 班车返回
1/2
soccer practice 足球练习
2
household chores 做家务
1/2
homework 作业
2
dinner 晚饭
1/2
reading/personal time 阅读和自由活动
1
total time spent: 总时间
24 小时
当然，预算总额不能超过24小时。
关于时间预算，我们之前介绍过一张饼图，特别能说明问题，不管你的孩子多大，都可以和他一起画这样的一张图，帮他形象地理解为什么时间是有限的资源，我们需要好好安排，不要浪费。
小姑娘angela的一天 ...
空白模板是这样的 ...
有了预算之后，就可以做我们通常的时间表了。
暑假里，不妨和孩子一起，确定哪些事情是他必须要做的和想做的，做一次时间预算，然后形成一个他自己参与制定并同意执行的时间表。
第四项技能
找出哪些事在浪费我的时间
time wasters
猜一猜，让地球上大多数人浪费了大把时间的事情是什么？
对了，手机！你和我一样，都中枪了么？
呵呵，言归正传。时间是有限的，每天忙忙碌碌，却感觉好像没做什么，不知道自己的时间花在哪里，这也是人们从童年开始就有的通病 ...
所以，老师给孩子们上的第四堂时间管理课，就是：自我反省，发现浪费我们时间的那些无效的事 - time wasters ...
我的时间去哪儿了？
看下面这张图，是给高年级小学生用的。浪费我们时间的有两种情况：
1、自己造成的，比如：花太多时间看电影玩游戏听音乐、不听指示、缺乏计划、不够专注、花太多时间社交 ...
2、外部原因造成的，比如：环境嘈杂、别人妨碍了我、老师布置的任务不明确、家里出了事、生病了 ...
发现 time wasters 后，让孩子们进一步思考：哪些事情浪费时间最多？这个礼拜我能在哪些事情上少浪费时间？我从哪里开始具体做起？
这是给中学生做的一个 time waster 练习，更加简单。老师先列出这个阶段让孩子们浪费时间最多的那些事情，然后让学生们自己指出来，他有没有这个问题 - yes / no，如果有这个问题，回答一个问题：how can i deal with this - 怎么办？
这张表上，具体列的是什么事情，并不重要。但这个方式，我感觉非常实用，也好简单。
和孩子坐下来，列出你感觉浪费时间的事，听听他的意见，他同意你的判断么？比如，玩游戏，在他看来未必是 time waster 哦！
重要的是，你和他要尽量达成共识，让孩子认同哪些事是没必要做、或者是应该提高效率的。这样，他才会真心真意地去做自我修正。虽然有时候还是管不住自己（我们不也是一样么），但他一定会在心底里有这样的愿望：我要更好地安排时间，做更好的自己。
进步，就从这里开始 ...
愿这期文章对你和孩子有用。
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