范志红教授推荐！春节后瘦身秘籍来啦！
《图解营养学瘦身法》
吴佳 —— 著
春节假期已经过去，是不是又到了胡吃海喝胖十斤的时候啦？看到贾玲都瘦了100斤是不是心里特别着急？想要瘦身减肥又没有科学的方法？别慌，有这本范志红教授推荐的《图解营养学瘦身法》在手，吃得好一点儿也不怕，还能瘦成一道闪电！
阅读中最深刻的感觉就是这本书真的是干货满满哦！用图解的方式，去深入浅出地讲解营养学知识，让你轻松理解身体和食物的关系。很多人对减肥瘦身的认识确实是比较局限的，单一的认为瘦身就是盲目节食。今年我们都应该了解下什么叫科学瘦身，吃得开心，瘦得健康！
如果你不是很清楚食材的搭配和热量，这本书中也同样搭配有丰富的实例和食谱，告诉你如何合理搭配食物，让你在享受美食的同时，轻松控制体重。真正告别节食的痛苦，尽享口福的同时也不会有体重的增长！
而更让我喜欢的是，好的瘦身书，更应该侧重在实践和真正的瘦身效果。在轻松有趣的图文内容中，不仅教你如何选择食物，还告诉你如何调整饮食习惯，让你在日常生活中就能轻松瘦身。不用再为减肥而烦恼，复工返工是也不会比其他人大一圈，新的一年一样的活力四溢！
范志红教授的权威推荐果然名不虚传！如果你也和我一样，既想享受美食，又想保持良好的身材，那就赶快也入手一本吧！
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